Avoir un perfect body ?
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pas très facile ...
pas facile du tout même ...
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t'inkiet pas ! on est la pour toi ! il faut juste ke tu t 'ataches !!! tu peux le faire sa ? alor c parti !
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1- un perfect body sa vien pas en clakant des doigts !la solution ? 'faut faire du sport ... soi pa fénéante !!!
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- commence déja par 10 ou 20 pompes PAR JOURS !!!sa va affiné tes bras ! enfin... si tu force pa tro !
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- après sa, mais toi aux abdo ... sa va refermir ton ventre ! ten fé 30 par jours ! matin midi et soir ! é si tes demi pensionnaire bin t'en fais 20 le matin ou le soir é les 10 otre le matin ou la soir ! (et non ! tu ni échapera pas ! hahaha !!lol), tu peu ossi faire du vélo ... fair des tour de cartier ...
- ensuite fé travailler ta taille zen tournant ton buste de gauche a droite... enfin tu voi le truk ...
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2: après ton sport, tu transpire surement... enfin ... j'esspère ... faut que t'en fasse beaucoup ... on t'as donner la base ! et si tu fais du sport en activité en + bin c'est encor mieu ! bon... bref... après ton sport donc (je reprend ma phrase), tu prends naturellment une douche ... (de préférence le soir)*
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- met l'eau assez tempérée ... pas trop chaude !!! sauf en hiver lol
- savone toi bien avec un savon doux (dove, le savon mais seulement le soir ...) ... ou tonifians, vitaminé,(fa) .... choisie seulont ta peau ...
- après sa, utilise un gel gommant (bourjois est trés bien !), sa enlèvera la peau morte... et après ta peau sera douce, soigneuse... enfin sa sera pas encor le top ... (tkt tu véra + loin dan larticle)
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3-pilation ... avec de la cire, de la crème épilatiore, un épilateur, plin de conseils pour une utillisation + éfficasse...
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- épilation à la cire: vo mieu pas que tu fasse apré la douche car ell peu taraché la peau ... docn fé le le matin ou dan la journée kan ta peau est bien sèche ...
- épilation à l'épilateur: fait le après avoir pris ta douche ... les pores de ta peau son + détendu et sa évite a l'épilateur de cassé tes poil ...lol (mon dieu ... on parle de poil dans se sky ...)
- crème épilatoire: met un peu do, sèche avec la seviette, et ensuite aplik la creème ... apré bon tu c koment fo faire avec le tit rasoir ki koupe pa de raséra... é apré prend ta douche ... psk sinon .... bin la crème sen pa tré bon ...
- épilation au rasire: alor le rasoile c un peu komm pour l'épilateur .... mais ne lutilizé pas ... psk apré le rasoir pasé, maleur a cell dont les poils repoussent plu for !
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et pour les mek ki on lu larticle ! vou pouvé pa savvoir tout le mal kon pren pour vou plaire !!!
Ps: apré tou sa apliqué de la crème hydratante partou sur le corps !